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The Positive Vegan Eating Magazine

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Sesamtofu

SESAM
TOFU

Herzhaft - Snack
2 Zutaten 15 Minuten
Kennt ihr das auch? Manchmal hat man Tage, da mag der Hunger einem nicht mehr

Superfoods mal
anders: regional

Ernährung - Magazin
Naturbelassen, saisonal und aus der Region – fünf heimische Superfoods, die
Mango-Kokos-Dip

Mango
Kokos
Dip

Aufstrich & Dip
9 Zutaten 5 Minuten
Zum Brot darf es gerne etwas dazu sein, oder? Trockene Scheiben mögen die
Sommerrollen

Linsen Reis
Sommerrollen

Snack
9 Zutaten 35 Minuten
Die Völker dieser Erde haben schon immer intuitiv viele Nahrungsmittel so
Tomaten-Gurken-Salat

Tomate Gurke
Paprika Zwiebeln

Salat
8 Zutaten 15 Minuten
Vielleicht habt ihr es schon bemerkt - die FoodElements-Redaktion liebt Salate
Gurkensalat

Gurke
Alge
Sesam

Salat
9 Zutaten 15 Minuten
Salat ist toll - man kann so ziemlich alles hineinwerfen und mit einem leckeren
Hirse-Porridge

Hirse
Blaubeeren
Mandeln

Frühstück
4 Zutaten 20 Minuten
Hirse ist ein wunderbares Korn - voll mit wertvollen Nährstoffen und daher
Brokkoli-Salat

Brokkoli
Birne Goji

Herzhaft
4 Zutaten 20 Minuten
Brokkoli - in der Kindheit verhasst, im Erwachsenenalter dafür umso geliebter,
Rote-Bete-Salat

Rote Bete
Rhabarber
Feige

Herzhaft
5 Zutaten 35 Minuten
Rote Bete ist ein wahrer Alleskönner in der Küche - wir können sie nahezu
Graupen-Porridge

Mandel
Aprikose
Graupe

Frühstück
5 Zutaten 25 Minuten
Porridge kennen wir eigentlich nur als englische Version des seit langer, langer
Getrocknete Tomaten

Tomaten
getrocknet

Snack
2 Zutaten 45 Minuten
Es gibt gewisse Lebensmittel, die gibt es in jedem Supermarkt zu kaufen
Buchweizen-Salat

Buchweizen-Salat mit Wildkräutern und Pfirsich

Salat
8 Zutaten 20 Minuten
Kennt ihr schon Buchweizen? Nicht? Dann solltet ihr das schnell ändern! Dieses
Beerenteller

Fruchtiger Beerenteller

Süßes
6 Zutaten 10 Minuten
Manchmal muss es etwas Schnelles, Gutes und Leckeres sein. Sei es, weil keine
Hirse-Salat mit Bohnen und Kokos

Hirse Bohnen
Tomate Kokos

Herzhaft
13 Zutaten 30 Minuten
Wir lieben Salat! Salate sind bunt, vielfältig, schnell gemacht und eigentlich
Himbeer-Paprika-Smoothie

Himbeer
Paprika
Smoothie

Smoothie
4 Zutaten 5 Minuten
Habt ihr schon einmal Früchte und Gemüse in einem Getränk miteinander
Crostini

Crostini mit Rettich und Melone

Snack
5 Zutaten 15 Minuten
Es wird wieder einmal Zeit für etwas Italienisches auf dem Tisch, findet ihr
Melonen-Tomaten-Suppe

Melone
Tomate
Zimt

Suppe
7 Zutaten 10 Minuten
Manchmal muss es auch im Sommer etwas Wirksames gegen fiese Erkältungsviren
Tomatensalat

Tomate Aprikose
Limette Chili

Salat
7 Zutaten 15 Minuten
Sommer, Sonne, Strand...Mit besser werdendem Wetter wächst die Freude am

5 Lebensmittel gegen schlechte Stimmung

Ernährung - Magazin
Wissenschaftler gehen davon aus, dass Depressionen oder Stimmungstiefs nicht nur

Himbeermuffins zuckerfrei!

Süßes
7 Zutaten 15 Minuten + Backen 20 Minuten
Himbeermuffins! Wem läuft bei diesem Wort nicht das Wasser im Munde zusammen,

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