FoodElements - Seite 7 von 11 - The Positive Vegan Eating Magazine

WIRSING SAFRANHIRSE
INGWERMÖHRE

Herzhaft

16 Zutaten 40 Minuten

Der 3. Gang unseres Weihnachtsmenüs besteht aus Wirsingpäckchen mit Hirse und

MARONENSUPPE
mit ORANGENKARAMELL

Suppe

12 Zutaten 30 Minuten

Die Maronenzeit ruft und zu Weihnachten machen sich die Maronen besonders fein

Carbing up:
Die Energieversorgung
des veganen Sportlers

Sport - Ernährung - Magazin

Die pflanzenbasierte Kost befindet sich in unserer Gesellschaft weiterhin auf

Schwarze
Bohnen Mus

Aufstrich & Dip

9 Zutaten 60 Minuten

Herrlich frisch und würzig kommt dieses Bohnen-Mus auch als Mitbringsel auf

Kritische Nährstoffe - Zink

Magazin - Wiki

Die gute Nachricht vorweg: Ein regelmäßiger Verzehr zinkreicher Lebensmittel

LEBKUCHEN ohne Reue

Süßes

9 Zutaten 2h Ruhezeit + 35 Minuten

Jules Lebkuchen schmecken wirklich fein nach Weihnachten und sind durch die

Weihnachtliches Apfelbrot

Süßes

16 Zutaten 2h Ruhezeit + 15 Minuten Zubereitung + 60 Minuten Backzeit

Siddharthas Apfelbrot hat es in sich: Nicht nur, dass es wunderbar nach

CRANBERRY-AMARANTH-TALER

Süßes

13 Zutaten 15 Minuten Zubereitung + 15 Minuten Backen

Diese leckeren Amaranth-Taler könnte man auch als Frühstücks-Kekse

Azukibällchen
Mandeln Datteln

Süßes

8 Zutaten über Nacht + 2h + 20 Minuten

Marzipankartoffeln? Waren gestern. Siddhartha macht aus Azukibohnen, Datteln und

CHAI-KNUSPER-COOKIES

Süßes

10 Zutaten 15 Minuten Zubereitung + 20 Minuten Backzeit

Glutenfrei, zuckerfrei, easy… Wer heute noch keine Kekse gebacken hat: Diese

KÜRBIS-KAKAO-KEKSBROTE

Süßes

12 Zutaten 20 Minuten Zubereitung + 35 Minuten Backen

Weihnachtsgebäck mal anders: Kennt ihr schon Keksbrote? Vor allem aus Kürbis

Kokoskronen -
No Sugar added!

Süßes

5 Zutaten 20 Minuten

Die Kokoskronen sind wirklich toll und schnell gemacht. Ihre vollwertigen

Kritische Nährstoffe -
Eisen

Magazin - Wiki

In unsere Serie - "Kritische Nährstoffe", haben wir uns diesmal dem Eisen

SUESSKARTOFFEL
PAPRIKARELISH
TOFUCREME

Aus dem Ofen

13 Zutaten 40 Minuten

Die Kombination aus Süßkartoffel und frischem Paprikarelish ist schon ein

Waldorfsalat
à la Silvia

Salat

7 Zutaten 15 Minuten

Wir haben den Waldorfsalat neu interpretiert und ihn von den schweren Zutaten

Carpaccio
Bete
Zucchini

Salat

9 Zutaten 10 Minuten

Ein leckeres Carpaccio ist schnell gezaubert, erfreut die Augen und kann nahezu

LINSEN-BOWL MIT SELLERIE UND WALNUSS

Bowl

8 Zutaten 35 Minuten

Diese Linsen-Bowl kommt sehr würzig und herzhaft daher. Die Süße aus den

Tagesplan mit... Paprika, Hirse, Linsen

What I eat in day

Tagesplan in Zahlen: 2 Scheiben Vollkornbrot, 1 kleine Zucchini,

SALAT
MANGO
SMOOTHIE

Smoothie

5 Zutaten 5 Minuten

Folsäure zum Trinken. Bei diesem schmackhaften Salat-Mango-Smoothie sind die

GEFÜLLTE PAPRIKA MIT HIRSE

Aus dem Ofen

14 Zutaten 40 Minuten

Die Paprika ist ein Gemüse das vor Vitamin C fast platzt. Da ist es gut, wenn