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Sonnencreme Porridge aus gerösteteten Sonnenblumenkernen mit warmen Ampfelkompott

Food - Frühstück - Süßes
8 Zutaten 15 Min
Ja, richtig gelesen: die Sonnencreme besteht aus gerösteten Sonnenblumenkernen
Brokkolisuppe vegan, gesund, mit Chili, Mandeln und Zitrone

Schnelle Brokkoli-Kokossuppe mit Salzmandeln – CalciumBoost

Food - Suppe
8 Zutaten 15 Min
Für starke Knochen braucht man Calcium. Und davon hat diese Suppe auf jeden
Spargelsalat mit Borlotti-Bohnen und Kräutern, Tomaten, frisch, vegan, Frühling, gesund

Spargelsalat mit Borlotti-Bohnen und Tomaten

Food - Salat
11 Zutaten Bohnen über Nacht einweichen + 20 Minuten Zubereitung
Es ist Sommer vor’m Balkon und der läutet bekanntlich das Ende der
Grünkern, Petersilie, Paprika, Bowl,vegan, Gemüse, vollwert

GRÜNKERN TABOULÈ

Food - Herzhaft - Salat
6 Zutaten 55 Minuten
Grünkern, unreif geernteter Dinkel, sollte in keinem Haushalt fehlen. Denn das
Spargelsalat, Spargelnudeln asiatisch, roh, raw, Frühling, Mai, Spargelgericht, frischer Spargel, vegan

ROHE SPARGEL-NUDELN ASIATISCH

Food - Salat
10 Zutaten 15 Minuten
Bald ist die Spargelsaison wieder zu Ende. Deswegen genießen wir den Spargel
Wie man seine Mineralienhaushalt optimieren kann

Rettet die Mineralien!

Gesundheit - Mood
Save the minerals! Die besten Freunde und schlimmsten Feinde von Mineralien

Sesamcracker mit Humus + gerösteten Kichererbsen

Aufstrich & Dip - Aus dem Ofen - Herzhaft
Wir lieben Sesam! Und Humus! Und Kichererbsen! Ostern steht vor der Tür. Statt

TOFU KOREANISCHE ART „DUBU JORIM“

Food - Herzhaft
Scharfe Gerichte haben positive Effekte!  Dazu gehören zu einem eine erhöhte
Omega 3 Fettsäuren, vegan Ernährung, kritische Nährstoffe

Richtig fett! 5 Gründe, warum Omega-3 voll wichtig ist

Gesundheit - Mood
Omega-3. Wer so heißt, der muss wichtig sein. In pflanzlichen Lebensmitteln ist
Koreanischer Gurkensalat, vegan, Beilage, scharf, Chili, raw

KOREANISCHE GURKEN-BEILAGE „OIMUCHIM“

Food - Salat
Diese scharf- frische Gurken-Beilage heisst "Oimuchim". "Oi" bedeutet auf
Raw Matcha Kokos Pralinen, Cookies, Snack, Süsses

MATCHA-SPECIAL: RAW KOKOS-MATCHA PRALINEN

Food - Süßes
6 Zutaten 10 Minuten Zubereitung + 40 Minuten kaltstellen
Wer an Pralinen denkt kommt meist gedanklich an Schokolade nicht vorbei. Wir
Matcha Eis mit Avocado, Nicecream, Sommer, vegan,

MATCHA-SPECIAL: MATCHA-AVOKADO-EIS

Food - Süßes
4 Zutaten 5 Minuten + 2h Gefrierzeit
Durch Eis etwas Gutes für seinen Körper tun? Oh ja! Matcha-Avokado-Eis ist der
Kurkuma

GROSSES KURKUMA SPECIAL

Mood
Der Herbst ist da und wir haben für Euch ein tolles Kurkuma Special
QuinoaLinsencurry Mango und Limette

KURKUMA SPECIAL: Quinoa- Linsencurry mit Mango

Food - Herzhaft
12 Zutaten 30 Minuten
Mit einer guten Prise Kurkuma lässt sich unser Quinoa-Curry farblich
Tofurührei mit Pilzen und Rucola , Frühstück, vegan,

KURKUMA SPECIAL: Tofurührei mit Pilzen und Kräutern

Food - Frühstück
13 Zutaten 10 Minuten
Die Sonne steht nun langsam nicht mehr mit uns auf, die Tage werden kürzer und

KURKUMA SPECIAL: Golden-Milk Pudding mit warmen Aprikosen

Food - Süßes
10 Zutaten 15 Minuten + 1 h Ruhezeit
Spürt ihr auch schon, wie der Herbst sich langsam anschleicht? Die Tage werden
Veganer Pfirsich-Quarkkuchen mit Streuseln

Pfirsich-Quarkkuchen mit Streusel

Food - Süßes
12 Zutaten 35 Minuten
Zutaten: 140 g Dinkelvollkornmehl (gerne frisch gemahlen) 40 g
Mus, Aufstrich, Paprika, vegan, Tofu, lecker, schnell, Brot

PAPRIKA-WALNUSS-AUFSTRICH

Food - Aufstrich & Dip
5 Zutaten 10 Minuten
Die Aufstriche, die es mittlerweile in diversen (Lebensmittel-) Läden zu kaufen
Pikante Pfirischtarte mit Rosmarin und Haselnüssen

PFIRSICH-SPECIAL: Pfirsichtarte mit Rosmarin und Haselnüssen

Food - Aus dem Ofen
11 Zutaten 20 Minuten Zubereitung + 30 Minuten Backzeit
Zutaten: Teig: 200 g Vollkornmehl (Weizen, Dinkel) 80 g vegane
Kürbis-Karotte-Ingwer-Apfel Smoothie

POwersmoothie

Food - Smoothie
6 Zutaten 10 Minuten
Dieser kraftspendende Smoothie ist ein Muss wenn der Körper schlapp macht

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